고혈압에 좋은 식품 5가지
고혈압은 혈액압력이 정상보다 높을 때 발생하며, 높은 혈압은 심혈관 질환 및 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 고혈압의 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 운동이나 식이요법으로도 관리가 안된다면 전문의 진료와 상담이 꼭 필요합니다. 고혈압의 일반적인 증상 두통-가장 흔한 증상 중 하나로, 뒤쪽 머리에 두통이 발생할 수 있습니다. 어지럼증-어지럼증은 높은 혈압으로 인해 뇌의 혈류가 감소하면 어지럼증이 생길 수 있습니다. 호흡 곤란-고혈압은 폐나 심장에도 영향을 줄 수 있으며, 호흡 곤란을 생기는 경우도 있습니다. 피로감- 피로감은 고혈압으로 인해 심장에도 무리를 피로감이 느껴질 수 있습니다. 고혈압에 좋은 식품 - 과일과 채소 과일과 채소는 비타민, 식이섬유, 미네랄 및 항산화물질을 풍부하게 함유하..
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2023. 8. 18. 02:21